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No es un libro más de recetas mágicas para que adelgaces, es una guía que te va a enseñar a mantener tu peso ideal y sano para siempre, con temas como las dietas, la actividad, la elección de los alimentos, el hambre, la imagen, el agua, los fracasos, el estreñimiento, el frio, la risa, etc. Alberto, nos enseñara a no hacer más dietas, sino conocer y entender como hacen los flacos, para mantener siempre su peso, sin dietas ni rebotes.
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