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Caratula de Vivir Abiertos De Corazon: Mindfulness Y Compasion Para Liberarnos De La Desvalorizacion Personal
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos de los pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea. Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una guía práctica para superar las creencias dolorosas y limitadoras que tenemos de nosotros mismos. Nos enseña a cultivar un tipo de consciencia que permite la aceptación de quienes somos. La práctica de la atención plena y la compasión pueden liberarnos de pensamientos improductivos y nos ayudarán a vivir con más libertad y menos miedo, con el corazón totalmente abierto. Steve Flowers es psicoterapeuta y director del programa de reducción del estrés basado en la atención plena en California.
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Ficha de Vivir Abiertos De Corazon: Mindfulness Y Compasion Para Liberarnos De La Desvalorizacion Personal

Nombre: VIVIR ABIERTOS DE CORAZON: MINDFULNESS Y COMPASION PARA LIBERARNOS DE LA DESVALORIZACION PERSONAL
No. Ref. (SKU): 9788499883106
Editorial: KAIROS
Género: N/A
Autor: STEVE FLOWERS
ISBN: 9788499883106
EAN: 9788499883106
Idioma: Español
Año: 2013
Formatos: No
Número de páginas: 304
Edición: 1




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