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Caratula de Yoga Para Corredores
Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para algunos grupos musculares y desatiende otros, lo que puede ser causa de desequilibrios musculares y lesiones. Yoga para corredores corrige los desequilibrios mediante posturas de yoga pensadas para alargar y estirar los puntos clave en poco tiempo. Practique cada técnica por separado o en una secuencia dinámica para ganar fortaleza y resistencia ante las lesiones. Aprenda a respirar profundamente y de forma eficiente para entrenar durante más tiempo. Mejore su claridad mental para descartar las distracciones negativas cuando entrena o compite.
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Ficha de Yoga Para Corredores

Nombre: YOGA PARA CORREDORES
No. Ref. (SKU): 9788499105130
Editorial: PAIDOTRIBO
Género: N/A
Autor: LEXIE WILLIAMSON
ISBN: 9788499105130
EAN: 9788499105130
Idioma: Español
Año: 2015
Formatos: No
Número de páginas: 224
Edición: 1




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