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Alimentos saludables es una guía completa de alimentos simples que pueden ayudarle a vivir más tiempo y sentirse más joven. Frutas, hortalizas, carnes, pescados, legumbres, cereales o aceites: todos son productos que podrá comprar en su tienda habitual y sin arruinarse. Con este libro, lleno de datos básicos sobre nutrición, consejos prácticos y deliciosas recetas, sepa en todo momento cuáles son los alimentos más sanos e inclúyalos con naturalidad en su dieta diaria. Pronto verá como comer bien no es tan difícil y que, en el fondo, llevar una dieta nutritiva y equilibrada es accesible y, sobre todo, placentero.
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