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Caratula de Mujeres Anatomia & Musculacion: Para El Entrenamiento De La Fuerza Y La Condicion Fisica
Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. • Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con máquinas y actividad aeróbico, para que puedas esculpir todo tu cuerpo • Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran exactamente qué músculos se usan y cómo. • Secciones separadas para trabajar de forma específica los abdominales, el tórax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderas • Pruebas exclusivas de evaluación física que te permitirán preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condición física o edad.
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Ficha de Mujeres Anatomia & Musculacion: Para El Entrenamiento De La Fuerza Y La Condicion Fisica

Nombre: MUJERES ANATOMIA & MUSCULACION: PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CONDICION FISICA
No. Ref. (SKU): 9788480199926
Zoom Enabled: N/A
Editorial: PAIDOTRIBO
Género: N/A
Autor: MARK VELLA
ISBN: 9788480199926
EAN: 9788480199926
Idioma: Español
Año: 2008
Formatos: No
Número de páginas: 144
Edición: 1




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