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Este es un libro que trata de todos nuestros miedos, desde la ansiedad y el pánico momentáneos a los terrores mayores que podamos afrontar sobre la vida y la muerte. Analiza también el origen fundamental del miedo y la ansiedad. El autor ofrece consejos prácticos, pero no recetas de urgencia. Fundamentalmente, trata de ayudarnos a transformar nuestra vida y nuestras percepciones, de manera que podamos vencer el miedo y no sólo suprimirlo durante un tiempo. Para llegar verdaderamente a no tener miedo, nos dice, debemos dejar de escaparle y empezar a trabar amistad con él. Chögyam trungpa rinpoche (1940-1987) fue educado formalmente en la tradición monástica tibetana como el undécimo Tülku trungpa y abad del monasterio de surmang en el Tíbet oriental. Huyó de su país después de la toma del poder por parte de los comunistas y marchó a la india como refugiado. Desde allí viajó a gran Bretaña, estudió el arte y la cultura occidental en la universidad de Oxford, para trasladarse posteriormente a Norteamérica en 1970.
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