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Caratula de Yoga Para Dummies
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. • Para empezar con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.• Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. • El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. • Las edades del yoga — proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. • Yoga y embarazo — hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
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Ficha de Yoga Para Dummies

Nombre: YOGA PARA DUMMIES
No. Ref. (SKU): 9786070707544
Zoom Enabled: N/A
Editorial: GRUPO EDITORIAL CEAC
Género: N/A
Autor: GEORG FEUERSTEIN
ISBN: 9786070707544
EAN: 9786070707544
Idioma: Español
Año: 2011
Formatos: No
Número de páginas: 480
Edición: 1





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