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Libérate de las tentaciones diarias, el agotamiento y el estrés. Conseguir la armonía entre cuerpo y mente y entre individuo y el mundo que le rodea es el objetivo del yoga. Esta práctica milenaria favorece un cuerpo sano y libera las tensiones mediante la práctica de una serie de posturas. Con los sencillos ejercicios que este libro te presenta obtendrás innumerables beneficios, tu salud se verá reforzada y obtendrás un alto grado de libertad para seguir el flujo natural de la vida. - Elimina los dolores físicos y emocionales. - Equilibra todos los aspectos de tu cuerpo. - Obtén la fuerza y la agilidad necesarias. - Consigue un estado de relajación plena. - Sé consciente de tu naturaleza profunda.
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